Barfotabarn i livet

Sista föreläsningen på sjukgymnastprogrammet avklarad.

Vad lärde jag mig idag:
- att sittande livstil leder til förtidig död.
- att detta är oberoende av fysisk aktivitet.
- att fysisk aktivitet kan öka livslängden med 4-7 år.
- att inaktivitet är den fjärde dödsorsaken i hela världen (WHO).

Så vad ska vi göra?
BLI AKTIVA, FORTSÄTTA VARA AKTIVA, ALDRIG SLUTA ATT VARA AKTIVA.

Men vad gör vi?
Jo vi gör något som gör mig så fruktansvärt förbannad.

• Vi står i en trappa som sakta tar oss upp till toppen av nästa våning utan att använda en enda muskel utöver de posturala som tyvärr måste anstränga sig hela tiden för att orka hålla kroppen uppe (snart finns nog en lösning för hur vi kan ligga ned i rulltrappan)
• Vi står på ett band som transporterar oss frammåt på plan mark.
• Vi sitter, sitter och sitter.
  
  
• Men VÄRST av allt. Vi trycker på en jävla knapp för att öppna en dörr...

Allvarligt, vad är det för fel? När slutade vi att använda vår muskelkraft som vi givits?

Ryck upp er, börja aktivera musklerna.
Lyft på benen när du går i trapporna. Vill du upp så får du fasiken ta dig upp också.
Men framförallt, det lättaste - Öppna dörren med din egen muskelkraft.

så förbannat svårt är det inte.